La hipertension arterial es la presion elevada de la sangre contra las paredes de las arterias de forma sostenida. En Colombia, afecta a 1 de cada 3 adultos. Es llamada 'el asesino silencioso' porque generalmente no produce sintomas hasta que causa dano organico.
| Categoria | Sistolica (mmHg) | Diastolica (mmHg) |
|---|---|---|
| Normal | <120 | <80 |
| Elevada | 120-129 | <80 |
| Hipertension grado 1 | 130-139 | 80-89 |
| Hipertension grado 2 | ≥140 | ≥90 |
La hipertension no controlada dana arterias, corazon, cerebro, rinones y ojos. Multiplica el riesgo de infarto, ACV, insuficiencia cardiaca e insuficiencia renal.
Incluye IECAs, ARA-II, diureticos, bloqueadores de calcio y beta-bloqueadores. Siempre recetados por un medico.
El espino blanco tiene efecto vasodilatador. El magnesio relaja las arterias. La alcachofa reduce colesterol, un factor de riesgo asociado. La dieta DASH y la reduccion de sodio son las intervenciones no farmacologicas mas efectivas.
Los suplementos naturales NO reemplazan los medicamentos antihipertensivos. Si tiene hipertension diagnosticada, mantenga su tratamiento medico. Consulte antes de agregar suplementos.